МАХА-БАНДХА (Великий Замок)
Мулабандха (корневой замок) перекрывает поток энергии, идущий из Земли, отрезая человека от земных энергий, и толкает имеющийся в корневой чакре (Муладхаре) запас энергии вверх.
Таким образом, энергия оказывается уже в Манипура-чакре (в животе). Продолжая удерживать первый, корневой замок, совершаем второй замок - Уддияна-бандху (брюшной замок), и толкаем всю энергию из живота ещё выше - теперь уже она оказывается в районе горла (Вишуддха-чакры).
Последующий (и последний) горловой замок, или Джаландхара-бандха, не даёт возможность поднятой к горлу энергии стечь обратно вниз, и перенаправляется простым движением опускания головы - к Аджна Чакре (зоне межбровья), где и остаётся "запертой", так как двигаться ни вверх, ни вниз, ей больше некуда.
Эта техника - выполнение трёх замков одновременно - называется "Маха-бандха", или Великий замок.
Задержка дыхания, чаще всего применяемая при Маха-бандхе - ещё более активирует Аджна-чакру (зону межбровья). Вообще, все задержки способствуют активации именно этой чакры. Использование бандх и задержек одновременно способствует очень жёсткому и форсированному наполнению Аджна чакры энергией - ценой лишения этой энергии всех ниже-лежащих чакр.
При наличии Заземления, крепких нижних чакр, хорошего здоровья и стабильной нервной системы, эта техника полезна и даёт возможность "прорывов в иные миры".
При плохом Заземлении и слабой первой чакре (из которой насильственным образом выталкивают последнюю имеющуюся в наличии энергию), дисбаланс между верхними и нижними центрами усиливается.
Наш организм - это не набор отдельных друг от друга чакр, это единая система, единый сосуд, который стремится к равномерной наполненности каждого своего участка.
Если первая чакра находится в дисбалансе и страдает от нехватки энергии - ничего хорошего в верхних чакрах быть не может. Там может быть много энергии, или может быть мало - но в любом из случаев эта энергия будет дисбалансирована.
Если в Аджна чакре много энергии, то ещё более увеличивать это количество равносильно самоубийству - мы привносим ещё больше энергии для усиления того дисбаланса, что там имеется. Дисбаланс Аджна чакры - это риск попасть в сумасшедший дом (в худшем случае). В лучшем - усиление эмоциональной нестабильности, раздраженность, агрессивность, метания от депрессий к эйфории, "пустотность" и прочие "радости" несправляющейся с нагрузкой психики.
Если же в верхних чакрах также мало энергии, как и в нижних, то мы просто бестолку гоняем то минимальное, имеющееся в нас количество энергии из одного места в теле, в другое.
Какова бы ни была ситуация в нашей энергетической системе - начинать нужно всегда с Базы. С первой чакры.
Нормально функционирующая и наполненная первая чакра - залог слаженной и гармоничной работы всей энергетической системы и всех вышерасположенных чакр. Чем больше энергии у "Фундамента", тем легче она сама будет подниматься вверх естественным образом и тем больше её будет во всех остальных чакрах (в Аджне-чакре в том числе).
И тем более безопасными, эффективными и рабочими будут бандхи, задержки дыхания и другие техники.